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矢巾町民体育館での練習の予定です 1200円かかります.... なのでなるだけ12人ずつ参加して欲しいです!! 10/22土 18 00～21 00 11/3木 17 00～19 00 11/9水 19 00～21 00 11/16水 19 00～21 00 11/26土 19 00～21 00 12/3土 19 00～21 00 12/10土 19 00～21 00 12/21水 17 00～19 00 12/24土 17 00～20 00 12/28水 17 00～20 00
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2010/01/11(hol) 14 00-17 00 新宿ノード4E(12帖) 参加者 paveu、モリコ、マブ、チェバラ、naya、as 課題曲 新曲 WHY DON'T YOU COME WITH ME? (KEY E) RASPBERRY BELLE GAME OVER 既存曲 GARDEN 20th Centyru Flight Flower Child 課題・準備 録音はやっぱりヒゲソリでお願いします。(paveu) 良かった GAME OVERのアウトロが決まった。(paveu) rapsberry belleのアウトロ(溜めの部分)について意識あわせができた。(paveu) 悪かった 超遅刻＋練習開始までに1時間かかっている。(paveu) ヒゲソリが無かった。(paveu) 楽譜を人にあげすぎていつのまにか自分の分が足りなくなっていた。(paveu) その他 次回は貯まったスタンプカードの割引特典を使う！(paveu) 次回練習 練習20100123
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■■■目次■■■ チーム練習10/6(土)17 00~19 00 都築 9/22(土)15 30~17 30 横浜国際プール 速攻メニュー 8/11(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 6/23(土)21 00~23 00 横浜 都筑SC 6/2(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 5/19(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 4/7(土)9 00~11 00 横浜 都筑SC 2/3(土)17 00~19 00 横浜 港北SC 個人練習2/11(日)9 00~13 00 横浜 都筑SC チーム練習 10/6(土)17 00~19 00 都築 メニュー 時間(分) ストレッチ ５ アップ １０ ランニングシュート右左 ５ ドリブルシュート右左 ５ ２対１ ５ フリースロー ５ 休憩 ５ ３オン３ ４×３ A-B,B-C,C-A Aチーム 安部、名古屋、大津 Bチーム 折橋、佐藤、海老原、高澤 Cチーム 小林、小野、辻 ５対５ ７－３－７－３ 高澤、佐藤、名古屋、小野、大津（Aチーム） 辻 、安部、海老原、小林、折橋（Bチーム） ２０たい８でAチームの勝利。 ５対５ １０－２－７ 9/22(土)15 30~17 30 横浜国際プール 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 15 ２ ランニングシュート左右 5 ３ ドリブルシュート左右 5 ４ ２対１ 5 ５ １対１(カテゴリ別) 5 ６ 休憩 5 ７ フリースロー 5 ８ ３on３(1set4分×4 負け残り) 17 ９ ４対４(4分ハーフ1本、5分×1本) 13 速攻メニュー 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 10 ２ タップ 3 ３ ランニングシュート左右 5 ４ ドリブルシュート左右 5 ５ ２対１ 5 ６ １対１(ポジション別) 5 ７ フリースロー(2shot) 5 休憩 5 ８ ２メンオール(ハーフ) 10 ９ ５対？(DF-RからG運びの形) 5 １０ ５対？(DF-Rから速攻の形) 10 １１ ５対３(OFから守備戻りの形) 7 １２ ３on３(オールコート1set7分 間3分休憩) 20 8/11(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 15 ２ ランニングシュート左右 10 ３ フリースロー 8 ４ ２メンハーフ 10 ５ ５対３(DF-RからG運びの形) 7 ６ ５対３(DF-Rから速攻の形) 7 ７ ５対３(3P-連続攻撃or守備戻りの形) 7 ８ ３on３ 15 6/23(土)21 00~23 00 横浜 都筑SC 6/2(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 5/19(土)17 00~19 00 横浜 都筑SC 4/7(土)9 00~11 00 横浜 都筑SC 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 30 ２ ランニングシュート左右 15 ３ フリースロー 5 ４ １対１ 10 ５ ２対１ 10 ６ ３対２(攻守交替) 10 ７ フリースロー 5 ８ ３対２(オールコート) 5 2/3(土)17 00~19 00 横浜 港北SC 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 10 ２ ドリブルシュート左右 7 ３ パスシュート 7 ４ リバウンドから１対１ 10 ５ ２対１ 10 ６ フリースロー 5 ７ 休憩 5 ８ ３対２ 10 ９ ３対３(3set) 15 １０ 休憩 5 １１ ４対４(ハーフ) 7 １２ 休憩 3 １３ ４対４(ハーフ) 7 １４ 休憩 3 １５ ３対３ 7 １４ 掃除 5 個人練習 2/11(日)9 00~13 00 横浜 都筑SC 項番 メニュー 時間(分) １ アップ 30 ２ チェストパス 0 ３ ワンハンドパス 0 ４ バウンドパス 0 ５ オーバーハンドパス 0 ６ パス＆ラン 0 ７ とまりドリブル 0 ８ あるきドリブル 0 ９ Ｓ字ドリブル 0 １０ Ｖ字ドリブル 0 １１ 対人ドリブル 0 １２ レイアップシュート 0 １３ ゴール下シュート 0 １４ 近ミドルシュート 0
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2010/06/20(sun) 16 00-20 00 新宿ノード3D 参加者 paveu、モリコ、naya、as、エバラ 課題曲 LIFE IS SPIRAL MOON RIDE TRUST ME I saw the light in one s boyhood GRENADE cheeky 課題・準備 良かった 悪かった その他 打ち上げ生中継！ 次回練習 練習20100710
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練習場 初めての方は、こちらで練習してください。
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ここで色々やってみましょう 上部ツールバーから 編集→このページを編集 でおｋ 【注意点】 ←これは半角・全角ともに表示がバグります 置換することをオヌヌメ できねー事があったらスレに書けば誰かやってくれるはず てか練習しといて損はないよ ﾎﾝﾄ
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（ ´∀｀）つ飽きるまで練習 1 2 3 2 3 ｜1｜2｜ 1 2 2222 1111 222 33333333 111 2 3 222222 3333333 aaaaaaaaaaaaaaa
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2010/03/06(sat) 11 00-13 00 3D 参加者 paveu、モリコ、naya、as、エバラ、マブ 課題曲 ライブでやる全曲 課題・準備 通し練習 良かった 悪かった その他 次回練習
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